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首先大家在選擇的時候要看是想要高配置的商用跑步機(jī)還是經(jīng)濟(jì)適實用的家用跑步機(jī)，一般家中健身的話，家用的就完全可以達(dá)到要求的，

在安全方面，相信大家都是很看重的，尤其是心率檢測和心率控制上，鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓(xùn)練中最重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測設(shè)備，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的，牛逼點的都是直接帶有心率控制功能的、

還有就是要看跑臺的厚度，跑步機(jī)臺面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺面厚的跑步機(jī)，臺面最好是雙層的。如果跑步機(jī)的臺面過薄，臺面就容易彎曲、變形。還有就是長度，跑步機(jī)的臺面越長，你的運動空間就越大，也更有安全感

在速度調(diào)節(jié)上，一個標(biāo)準(zhǔn)跑臺的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應(yīng)該不會感到有明顯的慣性。

跑步機(jī)上如果是有讓人省心的智能設(shè)置，就會更好。先進(jìn)的跑步機(jī)會在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動調(diào)整速度和角度，以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率。